중학교때 부터 버릇처럼 펴온던 담배 ㅡㅡ; 솔직히 제 인생에서 여자친구가 날 찼을때나 시험 망쳤을때나 기쁜일이 있을때나 항상 곁에 있어준 담배이지만 가족들과 친구의 눈물 섞인 설득에 넘어가서 그만...사실 예전에 몸이안좋아서 패치도 붙여보고 금연보조제도 먹어 봤지만 효과두 잘모르겠고 몸에도 안좋다구 해서 어쨋든 자신의 맘이 가장 중요한듯해요 저는 '백만불짜리 습관'이라는 책을 읽고 책상에 제 나름대로 적용해서 써놓고 그대로 적용해서 지금은 어느덧 8개월정도 금연 하고 있습니다. 새 습관 7단계 형성법1단계 | 결심하라. “매일 가장 중요한 일을 시작한다고 결정하라” - '인생을 끊기 전에 담배를 끊자!' 라고 결심2단계 | 예외를 인정하지 말라. “습관이 뿌리 내릴 때까지…” - 2 단계가 가장 힘들었습..